No próximo sábado (24/3) rola na Universidade do Yôga – Unidade Leblon (RJ), o curso de Pránayáma, técnica respiratória do Yôga antigo, ministrado por Vanessa de Holanda.
O pranáyáma é um excelente aliado para os esportes, especialmente o surf.
Inclusive surfistas profissionais como Eraldo Gueiros, Rodrigo Resende, Andréa Lopes, entre outros, utilizam as técnicas respiratórias em seus treinamentos.
Isso por ampliar incrivelmente a capacidade pulmonar e outorgar maior resistência, mais consciência corporal e respostas rápidas a todas as exigências físicas.
As técnicas respiratórias do Yôga (pránáyáma) fornecem uma cota extra de energia vital, aumentam a capacidade pulmonar, controlam as emoções, permitem o contato do consciente com o inconsciente.
O curso de pránáyáma, técnicas respiratórias do Yôga ensina recursos práticos para tornar a respiração consciente e muito mais profunda.
A ministrante, Vanessa de Holanda, é diretora da Unidade Leblon da Universidade de Yôga. Iniciou o curso de formação de instrutores de Yôga em 1996 na PUC de Curitiba, com o Mestre DeRose.
Desde então viajou pelo Brasil, Argentina, Portugal, Espanha e Índia fazendo cursos de estudo e aprimoramento em SwáSthya Yôga, modalidade que se especializou e ensina.
A Universidade do Yôga fica localizado à rua Dias Ferreira, 259 – Leblon, Rio de Janeiro (RJ).
Para obter mais informações, entre em contato pelo telefone (0xx21) 2259 8243.