Já faz um tempo que o surfista de ondas grandes, Eraldo Gueiros, percebeu a importância da prática de Swásthya Yôga para aprimorar seu surf e condicionamento dentro d?água.
Ainda mais quando se trata de ondas grandes, onde é necessário um bom fôlego.
Há cerca de três anos, entre uma viagem e outra, Eraldo encontra sempre um tempo na sua agenda para as aulas particulares com a instrutora Letícia Portella da Uni – Yôga.
Pelo fato de ser surfista, Letícia entende bem o esporte e isso ajuda a montar as aulas especiais para o surf de ondas grandes, que exige muita concentração e capacidade pulmonar.
Para o surf e outros esportes, o Swásthya Yôga aumenta a capacidade pulmonar através de exercícios respiratórios, desenvolve alongamento, flexibilidade e tônus muscular.
Além de fortalecer o corpo de um modo geral, reduzindo lesões, e desenvolvimento de técnicas de descontração, e concentração.
Mas a prática não se limita a proporcionar uma melhor performance dentro d?água, ela melhora a qualidade de vida, deixa o praticante mais focado nos próprios objetivos e com maior poder de realização.
O ideal é que o aluno vivencie a prática o tempo todo em seu dia a dia, e não só quando está em sala de aula.
Para obter mais informações, entre em contato pelo telefone (0xx21) 2259 8243. Ou envie mensagem para [email protected] .