O Waves dá sequência a uma série sobre preparação física para o surfe. Os benefícios de manter uma rotina de treinamento para melhorar a performance no surfe já são conhecidos, mas quando o surfista fica mais velho isso se torna ainda mais necessário.
Segundo Allan Menache, preparador físico de Gabriel Medina, após os 30 anos há uma tendência natural de declínio no rendimento físico. “As características fisiológicas, metabólicas e cognitivas sofrem prejuízo naturalmente”, explica.
No entanto, os benefícios de reajustar a rotina vão muito além de melhorar a performance no surfe, pois há uma reequilíbrio hormonal que deixa a pessoa mais feliz, mais saudável e com uma visão mais positiva da vida.
