Após passar horas na água fazendo manobras pra lá de radicais, os surfistas queixam-se de dores nos ombros, no pescoço e outras regiões do corpo.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 85% da população mundial sofre ou já sofreu de dores nas costas ao menos uma vez na vida.
Por experiência clínica, sei alguns esportes prejudicam a coluna vertebral de seus praticantes e o surf é um deles.
Embora muita gente pense o contrário, a dor quando aparece acaba sendo um sinal positivo. Na realidade, feliz é quem sente dor, pois sem ela, seria muito difícil perceber que estamos com problemas na coluna.
A dor funciona como um alarme, que nos faz perceber que há algo de errado, assim como a luz que se acende no carro quando o óleo está acabando. Da mesma maneira, a dor nos dá a oportunidade de buscar a causa e solucioná-la, antes de se tornar uma lesão ou desgaste mais grave e avançado.
É muito comum o atendimento a surfistas, relativamente jovens, com algum desgaste na coluna, ou seja, uma degeneração no disco vertebral (profusão, abaulamento ou hérnia) ou com osteoartriose (bico de papagaio).
A maioria, supresa, diz que a dor nunca foi muito forte, mas lembra de ter tido ao menos um desconforto por algum tempo. Muitos também costumam tomar analgésicos ou remédios, achando que estão tratando a causa. Infelizmente, estes medicamentos provocam um alívio ao amenizar a dor.
Com isso, ao longo do tempo, problemas como a degeneração discal ou artrose são inevitáveis. Há casos em que o surfista tem que abandonar a carreira, devido as dores causadas pela degeneração da coluna.
O surf é um esporte onde a coluna é muito exigida, devido as manobras realizadas com força e rotação, que acabam prejudicando a biomecânica da coluna vertebral.
Tomar caldo, remar, surfar sem alongamento, ter o mesmo pé sempre à frente (surf é um esporte unilateral, ou seja, não tem simetria ou equilíbrio distribuído igualmente entre os dois lados), são fatores que acabam travando algumas articulações da coluna que, por sua vez, funciona como uma máquina: quando as peças travam, perde-se o funcionamento ramal.
Infelizmente, esse funcionamento pode ser comprometido por muito tempo mesmo sem a pessoa saber já que, como muitas doenças, seus sintomas só aparecem num estágio avançado.
Surfistas chegam ao consultório, com dores recentes, mas com artrose em estágio avançado. E quando a dor aparece, é necessário que se procure a causa (a raiz da dor), para não sofrer ainda mais na Terceira Idade.
Todo mundo sabe da importância de se escovar os dentes todas as noites para evitar cáries. Se não cuidarmos de nossa coluna, com alongamentos, boa postura e quiropraxia, a degeneração precoce da coluna vai acontecer.
A Quiropraxia, reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como medicina complementar, é a terceira maior profissão na área da saúde no mundo. A Quiropraxia tem seu enfoque na relação que a estrutura da coluna vertebral tem com o funcionamento ramal do corpo.
Estes desvios ou articulações travadas resultam não apenas da prática do surf, mas de muitas outras coisas, como má postura ao sentar ou dormir, acidentes, quedas etc. O quiropraxista utiliza manobras, chamadas de ajustes, para remover esses bloqueios da coluna, devolvendo seu funcionamento normal.
Com isso, o desgaste precoce, dores, tensões musculares e rigidez acabam causando sintomas como: dor lombar, dor de cabeça, ciática, adormecimento dos braços, entre outros.
Não faz sentido esperar até que a dor chegue. Cuidando da coluna hoje, previnimos a dor, o desgaste no futuro, além de manter a boa flexibilidade, o funcionamento da coluna e melhorar o desempenho nas ondas.
Os surfistas que se cuidam tem um melhor desempenho na prática do esporte. Taylor Knox tinha um problema congênito em sua coluna – deslocamento (espandilolistesis) da 5ª vértebra e, com quinze anos, sofreu uma séria cirurgia, para a colocação de duas barras de ferro em sua coluna lombar.
Desde este idade, pratica ioga e faz quiropraxia e nunca foi prejudicado pela lesão. Tanto que chegou a ser um dos melhores surfistas do mundo.
Nas próximas semanas, apresentarei vários temas, de hérnia de disco a dor nos ombros e de cabeça, lesões comuns em surfistas. Vou explicar como minimizar os riscos desses problemas, e o que fazer quando eles aparecem.
Além disso, o Instituto Internacional de Quiropraxia vai oferecer consultas gratuitas para os internautas do Waves.Terra para examinar o estado da coluna, verificar se aquela dorzinha no pescoço pode ser originária da prática do surf e o que pode ser feito para acabar com a dor e evitar a degeneração.
O WCT tem quiropraxistas em todos os eventos do circuito e, pelo menos, metade dos surfistas tem seu próprio quiropraxista quando não está no circuito. Se o surf exige muito da coluna, podendo provocar sua degeneração. Porém, com a Quiropraxia, as dores e os riscos de desgaste e degeneração podem ser evitados.
Para obter mais informações, visite o site quiropraxia.com.br . Ou envie mensagem para [email protected] . Jason Gilbert atende em dois endereços em São Paulo:
O endereço das clínicas são: Vila Nova Conceição – Rua João Climaco Pereira, 60 ? Vila Nova Conceição ? Tel: (0xx11) 3845 4115; Clínica na Avenida Paulista: Av. Paulista, 2073 ? 6º andar – sala 622 – Conjunto Nacional – Orça 1 ? Tel: (11)3266-7103