O doutor Jason Gilbert, quiropraxista oficial da ASP (Association of Surfing Professionals) da América Latina desde 1999, lança o livro, “O Segredo da Coluna Saudável – Siga os passos para uma vida sem dor”.
A publicação, da Editora Gaia, é um guia prático que ensina a melhor maneira de usar, entender e cuidar da sua coluna vertebral.
“Sou surfista há 30 anos e minha vida gira em volta do meu trabalho e do surf. Com o tempo adquiri um conhecimento profundo de problemas da coluna vertebral de surfistas”, conta Gilbert, representante mundial do Brasil e do Peru nos congressos da Associação Mundial de Quiropraxia.
Com uma linguagem de fácil entendimento, o australiano Jason Gilbert, que já atendeu em 15 anos de profissão cerca de 100 mil pacientes em diferentes países, faz alertas sobre os principais erros posturais cometidos no trabalho, na academia e durante a realização de várias outras tarefas cotidianas.
O livro ainda conta com ilustrações que exibem a maneira correta de realizar estas atividades diárias. Até mesmo escovar os dentes e os cabelos, tricotar, carregar uma criança no colo ou amamentar, levantar-se corretamente da cama são ações que merecem atenção, pois a forma inadequada de realizá-las pode ocasionar sérios problemas.
O autor também fala sobre os males provocados pelo estresse excessivo, alimentação inadequada e o sedentarismo.
O livro está à venda nas melhores livrarias de todo país. Para obter mais informações sobre a obra, acesse o site Jason Gilbert Quiropraxia.