Acontece nesta sábado, a partir das 17 horas na Unidade Leblon da Universidade de Yôga, Rio de Janeiro, um curso de pránáyáma, técnicas respiratórias do Yôga que ensina recursos práticos para tornar a respiração consciente e muito mais profunda.
A ministrante é Vanessa de Holanda, diretora da Unidade Leblon da Universidade de Yôga. Ela iniciou o curso de formação de instrutores de Yôga em 1996 na PUC de Curitiba, com o Mestre DeRose.
Desde então viajou pelo Brasil, Argentina, Portugal, Espanha e Índia fazendo cursos de estudo e aprimoramento em SwáSthya Yôga, modalidade em que se especializou e ensina. Ministrou vivências nos principais festivais de Yôga do país.
A maioria das pessoas respira de forma superficial e insuficiente, utilizando apenas uma ínfima parte da capacidade pulmonar. É uma forma bastante precária de respirar e viver, se considerarmos o potencial que temos para desenvolver.
O pranáyáma é um excelente aliado para os esportes, especialmente surf, natação e mergulho por ampliar incrivelmente a capacidade pulmonar e outorgar maior resistência, mais consciência corporal e respostas rápidas a todas as exigências físicas.
As técnicas respiratórias do Yôga (pránáyáma) fornecem uma cota extra de energia vital, aumentam a capacidade pulmonar, controlam as emoções, permitem o contato do consciente com o inconsciente.
Para obter mais informações ligue para Letícia Portella ou Vanessa de Holanda no telefone (0xx21) 2259-8243 ou envie mensagem para [email protected].
Unidade Leblon da Universidade de Yôga: Rua Dias Ferreira, 259 – Rio de Janeiro.