No dia 19 de setembro de 2020, será feito um workshop 100% online do método Ginástica Natural, transmitido ao vivo e ministrado pelo fundador e criador da metodologia, o professor Alvaro Romano.
O workshop será aberto a todos os praticantes e entusiastas da metodologia, que hoje também vem sendo usado por surfistas do circuito mundial.
De acordo com os organizadores, o evento é uma oportunidade para qualquer cidadão comum em busca de qualidade de vida e saúde, pois não há pré-requisito.
Ele terá conteúdo teórico e prático, em um evento de três horas de duração. As inscrições estão abertas. Para saber mais, acesse o site Ginástica Natural.
Alguns tópicos que serão abordados:
– Fundamentação e História do método Ginástica Natural
– Treino para Performance, Qualidade de Vida e Saúde em casa e ao ar livre
– Treinamento da Mobilidade
– Treinamento de Força com o peso do próprio Corpo
– Técnicas de Respiração
– A importância dos treinos de recuperação para a Performance