Há algum tempo, Koa Smith vem trilhando seu próprio caminho no mundo do surfe. Em seu mais recente vídeo, Koa apresenta um regime de treinamento tão peculiar quanto ele próprio.
Para isso, ele se encontrou com Leandro Fornito, do canal do YouTube LeoMoves, para experimentar um treino baseado em movimentos inspirados no reino animal.
Essa abordagem se distancia tanto dos surfistas do passado, que evitavam a academia, quanto da nova geração, obcecada por levantamento de peso e treinos de alto rendimento. Mas, para Koa, faz todo o sentido.
“O que eu amo nos treinos com peso corporal é que eles são uma excelente porta de entrada para quem quer começar a se exercitar e movimentar o corpo”, explica Koa.
“Muita gente acha que precisa ir direto para pesos ou academias, mas eu descobri que consigo me desafiar muito apenas com o peso do meu próprio corpo, sem o risco de me machucar. Sempre que tento levantar peso, acabo deslocando uma costela ou sofrendo outro tipo de lesão.”
Leandro Fornito é um treinador de movimento e atleta suíço natural de Dübendorf, Suíça, e atualmente reside em Zurique, onde atua como treinador na Balboa Zurich. Sua paixão pelo movimento o levou a explorar diversas disciplinas, incluindo breakdance e acrobacias.
Vale o drop!
Fonte Koa Smith