A vida de uma freesurfer e de uma surfista profissional não é só conhecer paisagens deslumbrantes e fazer manobras sob as ondas. As atletas suam, e muito, para adquirirem a forma física necessária para o esporte. Atualmente, Marina Werneck está passando por uma temporada de treinamento físico e de recuperação da lesão que teve no joelho durante as gravações da série “México Por Elas”, do Canal Off.
A fisioterapeuta Manuela Freitas, que acompanha Marina desde o ano passado, é a profissional responsável por introduzir o método Sling Training no treino da atleta. O Sling Training é um método de suspensão alemão de fisioterapia e condicionamento físico que trabalha em isometria, aliviando dores, atuando no tratamento e prevenção de lesões e no aumento da força física.
“É uma técnica simples, porém, desafiadora e com resultados bastante rápidos. O resultado do treino pode ser notado rapidamente no corpo, tonificando a musculatura como um todo, mas principalmente o abdômen o qual é requisitado em todos os exercícios”, explica Manuela Freitas.
A princípio, o Sling Training foi criado para tratar lesões em atletas de alto nível, mas hoje ele se estende a todo o tipo de público. Para quem quer manter o corpo em forma, o Sling Training pode ser uma ótima opção, já que é possível levar o aparelho para qualquer lugar e manter o treino em dia sem se preocupar.
Marina conta que manter-se no Sling por alguns segundos requer concentração, força e postura. Isso, a surfista tem de sobra. Marina Werneck nasceu no Rio de Janeiro, no verão de 87, e desde pequena tem uma relação especial com o mar. Ela cresceu inserida no universo do surfe e aos 12 anos começou a competir. Aos 15 anos, se profissionalizou e fez parte da Seleção Brasileira, pela qual conquistou vários títulos importantes. Atuando hoje em dia como freesurfer, ela se tornou umas das principais porta-vozes das mulheres no esporte.
Projetos da bela – Gerenciada pela NN Consultoria, Marina Werneck continua em busca da revitalização do surfe feminino e da polarização do esporte no Brasil.
Grande incentivadora das atletas, uma de suas grandes batalhas é movimentar o circuito brasileiro feminino que está estagnado há alguns anos.
“Decidi liderar um novo projeto para ter de volta as competições femininas no cenário nacional que dão acesso ao circuito mundial”, conta Marina que desenvolveu um projeto chamado Seaflowers Crown of Surfing, uma tríplice coroa para reativar o surfe feminino profissional do Brasil. O objetivo é descobrir e revelar novos talentos e incentivar as atletas que estavam desanimadas devido à falta de eventos no país.