O lançamento da Editora Gaia, “Preparado para Surfar”, conta com um programa de condicionamento físico direcionado para surfistas. O livro, desenvolvido pelo professor Ricardo Vilalva, será lançado nesta quinta-feira (29/1), às 19 horas, na Livraria da Vila, situada na Alameda Lorena, 1731, Jardins, São Paulo.
Preparando surfistas profissionais para serem campeões, o professor Ricardo Vilalva desenvolveu a metodologia apresentada em “Preparado para Surfar”. O programa inclui 97 atividades que garantem mais força, coordenação motora, equilíbrio, agilidade e flexibilidade aos atletas, além de dicas para aquecimento e treino de apneia seja para profissionais ou todo e qualquer surfista em busca de melhorar sua capacidade de diversão. (Editora Gaia, 160 págs, R$ 35).
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