Desde a última semana, o havaiano Fredrick Patacchia, top 13 do ASP World Tour estava em San Diego, Califórnia (EUA), treinando para a próxima etapa do Tour que acontece em Jeffreys Bay na África do Sul.
Para aprimorar o condicionamento físico, ele treina a ginástica natural, método de condicionamento desenvolvida pelo brasileiro Álvaro Romano.
Com movimentação constante e várias combinações de movimentos, a ginástica tem como base a movimentação no solo do jiu-jitsu, os exercícios de força com o peso do próprio corpo, técnicas de alongamento e flexibilidade de forma dinâmica e técnicas de respiração.
São centenas de movimentos diferentes a cada aula. Um trabalho completo que desenvolve qualidades físicas como força, flexibilidade, coordenação e técnicas de respiração que proporciona ao praticante uma grande evolução no controle motor e mental.
O brasileiro Neco Padaratz utilizou-se do método para sua recuperação antes da volta às competições, os havaianos Andy Irons, Mark Healey, Sunny Garcia e o californiano Nathan Yeomans também praticaram a ginástica natural.
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