Para nós, amantes do surfe, estar na água vai muito além do esporte. Ele é nosso estilo de vida, uma atividade que trabalha nosso corpo, mente e espírito. São notáveis os benefícios que esse esporte traz para seus praticantes em todos os aspectos, porém, para os surfistas que buscam desafios maiores, como viagens internacionais, surfar ondas grandes, melhorar suas performance e competir, desenvolver um trabalho específico de preparação física, orientado por um professor de Educação Física, é de fundamental importância para a evolução física que, consequentemente, acarreta uma evolução técnica do surfista.
Um trabalho bem feito tornará esse praticante mais ágil, forte, potente e resistente, além, é claro, de equilibrar seu corpo e minimizar as lesões. O trabalho de preparação deve ser feito de 3 a 5 vezes por semana, levando em conta o surfe da semana e se dedicando com seriedade – fundamentais para atingir seus objetivos.
Atualmente, o treinamento funcional especializado para determinada modalidade é o mais utilizado pelos surfista, mas existem outras diversas opções e vale a pena testar cada uma delas para sentir a diferença, porém, é muito importante que você procure um profissional formado e que entenda as reais necessidades da modalidade, que é bem ampla.
Um bom surfe a todos e bora para a água.