Muitos atletas da elite do surf mundial implementaram em seu treinamento a pratica do pilates, atividade que trabalha a musculatura estabilizadora do tronco.
O desempenho atlético não depende apenas do treinamento esportivo, o pilates entra como complemento físico e apresenta excelentes resultados na prevenção de lesões na coluna vertebral, quadril e ombros, regiões vulneráveis para os surfistas.
A modalidade ajuda na respiração, coordenação, equilíbrio, concentração, flexibilidade, alinhamento e consciência corporal, o que melhora o rendimento, saúde e resultados dos praticantes.
A atividade é uma nova forma de condicionamento físico. Os movimentos são biomecânicos e trazem benefícios para atletas ou pessoas sedentárias que queiram ingressar no esporte.
Os exercícios são realizados com bola suíça, prancha de equilíbrio e aparelhos específicos da atividade. O cuidado com a postura é priorizado para manter a qualidade e a performance da execução do movimento.
O Espaço Fit Pilates oferece o treinamento para atletas profissionais de várias modalidades, como surf, tênis, futebol entre outros.
“O pilates e o treinamento funcional necessitam de atendimento especializado, pois são bem concentrados e complexo. Estas atividades ajudaram a desenvolver o equilíbrio, concentração e força, que são fundamentais para o surf”, comenta Bruno Cintra, do Espaço Fit Pilates.
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