Por Divulgação
Com praticantes de todas as idades, o Stand Up Paddle virou mania entre os adeptos de uma vida saudável. O esporte, que geralmente é realizado no mar de águas calmas e tranquilas, ganhou uma adaptação intitulada Bio Paddle Surf e acaba de ser lançado na Bio Ritmo. Com isso, a rede de academias se antecipa e traz para as salas de aula a atividade na versão terrestre.
O Bio Paddle Surf é uma aula funcional realizada em cima de uma prancha instável com um bastão que desliza sobre o remo e dispõe de um peso de 2,3kg para ajudar na aceleração da queima de calorias, fortalecendo o corpo simulando os movimentos do remo do Stand Up Paddle.
A treinadora de Bio Paddle Surf da Bio Ritmo, Letícia Klimas, explica que a atividade é desafiadora. “A prancha é uma superfície instável, por isso a atividade trabalha força, equilíbrio, coordenação e condicionamento. A aula é bastante animada, tem duração de 45 minutos e tem alto gasto calórico, ideal para perder peso para chegar bem no verão”.
Indicado para quem está em busca de um corpo torneado e sem gordurinha à vista, o Bio Paddle Surf, que chega para complementar o sucesso Bio Surf Yoga, promete fortalecer pernas, glúteo, braços, costas e abdômen com treinamento de condicionamento aeróbio com exercícios de salto e funcionais. As aulas, que contam com aparelhos exclusivos da Bio Ritmo que recebeu os equipamentos direto da Califórnia, serão oferecidas na unidade Bio Ritmo Paulista, a partir de 10 de novembro.
Serviço
Bio Paddle Surf
Horário: A partir das 11h45 em horários alternados
Onde: Bio Ritmo Paulista – Av. Paulista, 2073, São Paulo
Telefone: (11) 3365-0800
Mais informações: Para participar, basta entrar no site http://www.bioritmo.com.br/unidades/paulista e solicitar o free pass.