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John John manda em Pipe

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Campeã de Stand Up Paddle ensina exercícios de aquecimento para SUP

Annabel Anderson. Foto: star-board-sup.com . A neozeolandeza Annabel Anderson, especialista em race e uma das SUP’ers mais rápidas do mundo, gravou uma série de vídeos com dicas de exercícios indicados para melhorar a performance no SUP. Vale destacar os exercícios de aquecimento, que devem ser praticados antes do início da prática do SUP e tem uma grande importância na prevenção de lesões. . Toda a série de vídeos pode ser conferida no site sup-guide.com Abaixo, escolhemos um vídeo que mostra um bom exercício para aumentar a flexibilidade do ombro e a força das pernas. . Confira: . http://www.youtube.com/watch?v=Hy4PTM28u34 . Fonte: sup-guide.com

Desafio marcado no Ceará

primeira etapa Circuito Nordestino de Surf Profissional paracuru ceará ce janeiro 2011 Carlos Abdalla pena pro nordeste