Como melhorar a respiração

Ricardo Taveira ensina técnicas de respiração para melhorar o desempenho no outside.

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Residente no Havaí, o big rider e experiente instrutor de mergulho Ricardo Taveira preparou uma videoaula com dicas preciosas sobre a respiração diafragmática no surfe.

“Neste vídeo eu ensino os tipos de respirações que podem ser usadas para aumentar o rendimento e as chances de sobrevivência para os surfistas”, explica Taveira.

Depois da aula teórica, o big rider também mostra como usar essa técnica na prática em uma sessão de surfe com altas ondas em Jockos, Havaí.

As técnicas fazem parte do curso de apneia e sobrevivência para surfistas, ministrado por Taveira com a Hawaii Eco Divers. Clique aqui para saber mais.