Guarujá recebe edição

Ministrado por Ricardo Taveira, Curso de Apneia, Segurança e Sobrevivência no Mar acontece nos dias 29 e 30 de setembro, no Guarujá (SP).

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Arquivo pessoal
Idealizador do curso, Ricardo Taveira é surfista há mais de 30 anos.

O Curso de Apneia, Segurança e Sobrevivência no Mar Para Surfistas vai rolar no Guarujá, litoral de São Paulo, nos dias 29 e 30 de setembro. Serão dois dias inteiros de treinamento em técnicas de respiração, sobrevivência e resgate no mar.

O objetivo é proporcionar mais confiança e fôlego para o surfista. Tudo isso através da oxigenação corporal. O curso auxilia o surfista a aumentar sua capacidade de ficar sem respirar embaixo da água, enquanto se mantém calmo e em total controle de sua mente.

“O participante ainda aprende a melhorar sua habilidade de oxigenar o corpo inteiro, fortalecer os pulmões e desenvolver a capacidade deles. Assim, conseguirá ficar mais tempo embaixo da água e de forma segura”, explica Ricardo Taveira, criador e instrutor do curso.

Alunos dividem-se entre aulas na piscina e no mar.

“Queremos ajudar surfistas de todos os níveis a lidar bem com situações extremas no mar — respiração adequada e controle mental são essenciais para isso”, acrescenta.

“O treino de apneia enfatiza também gerenciamento de riscos antes, durante e depois das sessões de surfe, e aborda técnicas de resgate na água, RCP e respiração para resgate de vítimas inconscientes”, explica Taveira, que também é PADI Master Diver Trainer, surfista há mais de 30 anos, fundador e proprietário da Hawaii Eco Divers — empresa localizada no North Shore de Oahu, Havaí, especializada em mergulho, surfe, ecoturismo e pacotes de viagem para brasileiros que querem ir ao arquipélago.

Custo O valor do curso é R$ 650, e pode ser parcelado em duas vezes. Os alunos serão sempre convidados para participar de graça dos próximos treinamentos de apneia que a Hawaii Eco Divers fará no Brasil. Salva-vidas não pagam!

São dois dias inteiros de treinamento e o curso é dividido em três partes:

Teoria (4 horas): 
No primeiro dia de treinamento, o participante vai estudar fatores psicológicos e físicos que podem levar surfistas a entrar em pânico e desmaiar em situações extremas na água. Durante os exercícios de respiração, o grupo vai se aprofundar em aspectos que podem levar o corpo a apagar — identificar sinais e sintomas de hipóxia é crucial para treinar e surfar com segurança. Gerenciamento de riscos, plano de ação em situações de emergência e táticas para lidar com pânico também serão abordadas.

Piscina (6 horas): 
Ainda no primeiro dia de treinamento, antes de iniciar o treinamento de apneia na água, o participante vai aprender táticas de resgate para que possa treinar apneia na piscina de forma segura. Técnicas de respiração e ventilação serão postas em prática para que o participante possa realizar os exercícios na água. Os exercícios vão simular situações reais que podem acontecer numa sessão de surfe.

Simulação de técnicas de resgate em Waimea, Havaí.

Mar (6 horas): 
No segundo dia de treinamento começa com exercícios de RCP e respiração, seguidos de uma prática completa de apneia que acompanha a tabela de oxigênio. Aqui, o participante vai bater seu recorde — a maioria dos
alunos consegue ficar 3
minutos em apneia e alguns,
4 ou 5 minutos! Depois, no
mar, o grupo vai treinar
mais apneia dinâmica,
técnica

Para mais informações, acesse o site Hawaii Eco Divers ou envie mensagem para info@hawaiiecodivers.com.